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酒、人間生活を送る上で重要な「セロトニン」の分泌を抑えてしまうことが判明

1: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:43:06.28
https://www.cosmopolitan.com/jp/trends/lifestyle/a19440646/how-alcohol-affects-anxiety/
アルコールが持つ抑制作用で、幸福ホルモンとよばれるセロトニンのレベルが下がるそう。
「短い期間だったとしても、お酒はいろいろな理由でメンタルヘルスに悪い影響をあたえます」と解説するのは、催眠術療法士で不安症の専門家であり、『The Anxiety Solution(不安の解消法:原題訳)』の著者でもあるクロエ・ブラザーリッジさん。
「お酒は脳内のセロトニンの量を減らしてしまいます。セロトニンは気持ちを落ち着かせ、明るくしてくれる神経伝達物質。だからそのレベルが低いと不安感が増すんです」

引用元: ・酒、人間生活を送る上で重要な「セロトニン」の分泌を抑えてしまうことが判明

2: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:44:05.77
SSRIと合わせて飲めばええんやな

11: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:48:15.87
>>2
わかってるやん

3: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:44:20.94
筋トレすれば解決やな

4: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:44:56.93
これもうタバコよりだめだろ…

5: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:45:50.63
酒とタバコとコーヒーはセロトニン減少させる
楽しく明るく暮らしたいなら酒タバココーヒーを辞めてみろ
楽しかった小学生のときにこの3つはやってなかったはずだ
ちなトランプ元大統領はこの3つを一切取らない

12: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:48:48.76
>>5
コーヒーもあかんの?

6: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:45:58.47
主にセロトニン

7: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:46:42.24
バナナ食えバナナ

8: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:47:06.17
ソース、無しw

9: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:47:29.34
眠くなるのはセロトニンが減少するためか・・・
夜に酒を飲めば良いやん

10: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:47:54.56
こういうのよく見るけどそんな単純な話やないやろ

14: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:49:29.66
>>10
結構単純な話やで
手軽に楽になったりテンションがあがったりするものを外から常習的に摂取してると
自分で作りだせんくなるんや

13: 風吹けば名無し 2022/01/23(日) 06:49:28.11
酒飲むとメンタル的に身体に良くないのは実感としてわかるわ
眠れないし性欲もなくなってる

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